Bật mí 6 thực phẩm làm đẹp da tốt nhất từ thiên nhiên
Những thực phẩm từ thiên nhiên đóng một phần quan trọng không kém trong công cuộc làm đẹp da cũng như chăm sóc cơ thể.
Chỉ với một vài loại nguyên liệu gần gũi trong cuộc sống hàng ngày cùng với sự kiên trì, làn da của bạn sẽ luôn trẻ trung, tươi tắn và cải thiện một cách đáng kể.
Làm đẹp da bằng trứng gà:
Trứng gà là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, với hàm lượng calo cao, chất béo không bão hòa đa và đơn, cùng với nhiều khoáng chất như Cholesterol, Lipid, Natri, Canxi, Kali, Cacbohydrat, và Protein 13g. Trong trứng gà, bạn còn tìm thấy các loại vitamin quan trọng như A, D, E, và B6, giúp nuôi dưỡng làn da hiệu quả và an toàn. Lòng trắng trứng chứa chủ yếu các thành phần dinh dưỡng này. Việc sử dụng trứng gà để đắp mặt nạ sẽ mang lại cho bạn một làn da trắng sáng.
Làm đẹp da bằng nước cam:
Nước cam là một loại trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh xấu cho sức khỏe và đồng thời giúp có một làn da đẹp. Uống một cốc nước cam mỗi ngày có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn, tẩy tế bào da chết, làm sáng da, và se lỗ chân lông. Ngoài ra, nước cam còn có khả năng chống lão hóa cho làn da.
Làm đẹp da bằng nha đam:
Nha đam, còn gọi là Lô hội, là một loại cây xuất xứ từ Bắc Phi và được biết đến tại Việt Nam như một dược liệu chăm sóc da hiệu quả. Nhựa từ cây nha đam chứa nhiều axit cinnamic và các vitamin B1, B2, B6, cùng với axit folic và nhiều vi chất khác. Điều này giúp loại bỏ tế bào da già cỗi, tái tạo tế bào da mới, và đem lại cho bạn một làn da căng mọng, mịn màng và tràn đầy sức sống. Bạn có thể sử dụng nước ép lô hội làm dưỡng ẩm bằng cách thoa lên da mỗi ngày. Hoặc nếu bạn muốn sử dụng mặt nạ từ bột lá lô hội, hãy đắp nó trên da trong khoảng 10 phút và thực hiện mỗi tuần một lần.
Làm đẹp da bằng mật ong
Mật ong là một loại thực phẩm làm đẹp bạn không thể bỏ qua khi chăm sóc da cho mình bởi nó có tính kháng khuẩn cao giúp trị mụn và dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Cách sử dụng mật ong rất đơn giản. Hãy thoa mật ong lên vùng mặt và cổ, rồi rửa sạch bằng nước ấm sau 20 phút. Để tăng hiệu quả, bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp dùng mật ong với rất nhiều loại thực phẩm khác để tăng hiệu quả dưỡng và chăm sóc da hàng ngày cho mình như kết hợp cùng với bột yến mạch, trà xanh, nghệ…
Mật ong là loại thực phẩm làm đẹp da không thể bỏ qua
Làm đẹp da bằng dầu dừa
Trong danh sách những thực phẩm làm đẹp da mặt không thể thiếu dầu dừa. Dầu dừa được biết đến với đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn nên rất hiệu quả trong việc chữa mụn. Đây cũng là một trong những loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất vì có hàm lượng chất axit béo cao nên bạn có thể dùng loại dầu này thay cho kem dưỡng ẩm mình đang dùng. Bạn có thể sử dụng 1-2 thìa dầu dừa mỗi ngày sẽ giúp dưỡng ẩm, thúc đẩy chuyển hóa, chống nắng cho da, giúp hấp thu vitamin và khoáng chất tốt hơn, đồng thời còn giúp cải thiện tình trạng mụn trên khuôn mặt.
Trong danh sách những thực phẩm làm đẹp da mặt không thể thiếu dầu dừa
Làm đẹp da bằng giấm táo
Đây là một trong những loại toner tự nhiên hay được sử dụng. Nó giúp làm săn chắc da, thu nhỏ lỗ chân lông và giảm viêm do mụn trứng cá. Kali trong giấm táo giúp da được ngậm nước và sạch khỏi mụn. Ngoài ra, chúng còn giúp da cân bằng độ pH, chống viêm, diệt khuẩn và làm se khít lỗ chân lông. Lấy giấm táo làm toner là một cách chăm sóc da mặt hằng ngày lý tưởng. Lưu ý là giấm táo có độ acid tương đối cao, nên để sử dụng hiệu quả và an toàn, bạn nên pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ tương tự là 25 – 75.
Giám táo là loại toner làm đẹp da giúp thu nhỏ lỗ chân lông, trị mụn