BÍ QUYẾT GIÚP U70 LIÊN TIẾP GIÀNH GIẢI CHẠY MARATHON
Dưới đây là đoạn văn mô tả về Trần Mạnh Hùng, người đàn ông U70 (người trên 70 tuổi) chạy marathon và được giải thường xuyên:
Trong một buổi sáng tại Hạ Long vào ngày 10/9, mọi người đã chứng kiến một người đàn ông trung niên có mái tóc bạc bỏ xa những chân chạy trẻ tuổi, đến từ Hà Nội. Ông này là Trần Mạnh Hùng, 65 tuổi, một người hưu trí.
Trần Mạnh Hùng hoàn thành chặng đường 42km tại giải chạy bộ ở Hạ Long và xếp thứ tư trong nhóm người trên 60 tuổi, với thời gian 4 giờ 4 phút. Chỉ một tuần sau đó, ông tham gia một giải marathon 42km tại Hà Nội và đứng thứ ba nhóm người trên 60 tuổi.
Hùng đã trở nên nổi tiếng trong cộng đồng chạy bộ tại Hà Nội trong vài năm qua. Không chỉ thể hiện sự kiên trì và thành tích xuất sắc, ông được biết đến với biệt danh “Dị nhân.” Điều đặc biệt khiến mọi người kinh ngạc hơn cả là Hùng chỉ mới bắt đầu chạy bộ từ tuổi trung niên, trong khi cơ thể ông đã từng trải qua nhiều vấn đề về sức khỏe.
Trước khi bắt đầu chạy bộ, ông Hùng thường gặp khó khăn về sức khỏe, bao gồm khó thở và đau ngực. Nhưng năm 2018, sau khi nghỉ hưu, ông thử chạy bộ và từ đó bắt đầu hành trình mới của mình. Khi con cháu tổ chức một chuyến du lịch đến Hà Giang, Hùng cùng con rể tham gia một giải chạy 10km và hoàn thành nó trong 1 giờ 9 phút, mặc dù chưa từng tham gia giải chạy nào trước đó.
Sau trải nghiệm này, gia đình và bạn bè động viên ông tham gia chạy bộ thường xuyên, không chỉ để duy trì sức khỏe mà còn để tận hưởng niềm vui của nó.
Để cải thiện kỹ thuật và tránh chấn thương, ông Hùng tìm hiểu và áp dụng các nguyên tắc chạy cơ bản từ mạng. Mỗi ngày, ông chạy bộ 10km vào buổi sáng. Sau một năm, ông đã hoàn thành giải marathon 42km đầu tiên với thành tích 4 giờ 23 phút.
Chạy bộ không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất của ông Hùng mà còn mang lại tinh thần tích cực và sự kết nối với cộng đồng. Ông nói rằng chạy bộ đã thay đổi cuộc sống của ông, khiến ông không còn “ủ rũ” và thúc đẩy tinh thần. Ông cũng tạo ra mối quan hệ tốt với những người cùng chạy bộ và học hỏi từ các người đàn anh trên đường chạy.
Trong một buổi chạy, ông Hùng tình cờ gặp HLV Bùi Lương, một tượng đài của điền kinh Việt Nam và người hâm mộ chạy bộ nổi tiếng. HLV Bùi Lương cũng thường xuyên tham gia chạy bộ và là nguồn cảm hứng lớn cho ông Hùng. HLV Bùi Lương đã chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm chạy bộ với ông Hùng mà không thu bất kỳ khoản phí nào.
Với sự hướ dẫn và hỗ trợ từ HLV Bùi Lương, ông Hùng đã phát triển kỹ thuật và thói quen tốt cho bản thân. Chẳng hạn, ông đã học cách thay đổi áo sau mỗi buổi chạy để tránh mồ hôi thấm ngược vào người, và cách kiểm soát nhịp tim khi tập luyện. Tất cả những điều này đã giúp ông duy trì phong độ ấn tượng ở tuổi 65.
Mỗi năm, Trần Mạnh Hùng tham gia 10 giải marathon với cự ly 42km và thường có HLV Bùi Lương làm bạn đồng hành. Niềm hạnh phúc lớn nhất của ông là được chạy cùng người thầy của mình trong hầu hết các giải.
Với lời động viên từ HLV Bùi Lương, ông đã nỗ lực để cải thiện thời gian của mình và đạt thành tích tốt hơn. Ông cảm ơn HLV Bùi Lương đã dạy cho ông nhiều điều và giúp ông thúc đẩy sự nghiệp chạy bộ của mình.